Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче

Описание

Быстрая доставка по России и зарубеж. Простой возврат до 60 дней.
Умеете ли вы плавать? Не просто держаться на воде, а плыть как рыбы, не тратя лишних усилий и при этом быстро? Если нет, то самое время научиться! Терри Лафлин много лет тренирует спортсменов по собственной методике, которая называется Total Immersion. Люди, освоившие ее, поражают сочетанием медленных, плавных, экономичных, бесшумных движений и быстрого перемещения в воде. Если вы до сих пор не получали особого удовольствия от плавания, то теперь почувствуете настоящее наслаждение от каждого своего движения. А если вы готовитесь к соревнованиям на длинные дистанции или к гонке Ironman, эта книга должна стать вашей настольной. Ну или лежать возле на бортике.Эта книга для тех, кто хочет научиться плавать свободно. Для тех, кто умеет плавать, но хочет улучшить свою технику. Для всех, кто стремится поддерживать себя в форме и оставаться здоровым в любом возрасте. От автора : Первое издание этой книги было выпущено в 1996 году в США. Буквально за несколько месяцев, без рекламы, она стала бестселлером среди книг по плаванию. Почему? Потому что люди стали достигать результатов, плавать лучше, и, естественно, стали получать больше удовлетворения. Многие пловцы осознали свои ошибки и стали показывать стабильный прогресс. Мне неоднократно выражали признательность читатели. Я испытываю большое удовлетворение от этого, так как достиг своей цели - сделать хорошую технику доступной всем. Признаюсь, что, следуя своему методу, я и сам достиг уровня, сравнимого с нирваной. Каждый гребок прино... Рекомендуем!

Характеристики


Вес: 600 г
Ширина упаковки: 200 мм
Высота упаковки: 20 мм
Глубина упаковки: 260 мм
Тип издания: Отдельное издание
Обложка: Мягкая обложка
Тираж: 2000
Редактор: Максим Буслаев
Переводчик: Екатерина Шелехова,Карина Бильданова
Произведение: Полное погружение. Как плавать лучше быстрее и легче
Производство:

Способы доставки

Бесплатная доставка от 3 500 рублей.

Магазин доставляет товары по всей России одним из способов:
Сотни пунктов выдачи по всей стране
Постаматы
Курьерская доставка
EMS Почта России
Почта России
DHL

Последние отзывы

Курская Вера  1 2 3 4 
Книга любопытная. В целом задает верный ориентир. Дело в том, что я плаваю для здоровья и совсем недавно опытно-интуитивным путем начала приходить к тем же обобщениям, что изложены в этой книге. Но меня очень разочаровало, что книга посвящена только плаванию кролем. Я плаваю брассом, в котором задействованы совершенно иные мышцы, и в книге нет ни одной рекомендации пловцам-брассистам. Про баттерфляй уже и говорить нечего. Так что если кроль не ваш конек, из всей книги вам будут полезны буквально несколько общих тезисов.
Юлин Сергей  1 2 3 4 5 
Книга замечательная, а вот примечания научного редактора на полях совершенно лишние. Во-первых, много свободного пустого места тратят, во-вторых порой написана ерунда. На 45 странице автор рассказывает про важность поворота бёдер в технике гребка, про то, что бёдра ускоряют гребок. А научный редактор делает акцент на том, что удары ногами ускоряют гребок. Это не верно, так как в плавании на длинные дистанции ноги могут совсем не участвовать, так как удары ногами отнимают много энергии.
Екатерина  1 2 3 4 5 
Когда я ее заказывала- понимала что она будет посвящена исключительно плаванию кролем, т.к. сама методика Total immersion об этом и говорит. Книга написана очень доступным и интересным языком и читать его одно удовольствие и много полезной информации.
>

Похожие товары